2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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789 kcal
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脂質: 19.83g | たんぱく質: 56.69g | 炭水化物: 93.27g.
朝食: Leerdammer Lightlife, Biaform Provital. 昼食: broccoli, paprika, limoen, bouillon. 夕食: Delhaize Baconreepjes, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Rozijnen, Campina Halfvolle Melk, Imperial Vanille Pudding Poeder, Materne So Fruit Frambozen, Biaform Provital. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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