2021年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1057 kcal
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脂質: 54.40g | たんぱく質: 48.85g | 炭水化物: 99.76g.
朝食: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Mis Üçgen Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Et Sote, Salçalı Makarna. 軽食/その他: Kahve (Demlenmiş), Çikolatalı Sufle, Doğadan Yeşil Çay(Sade). もっと...
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