2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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306 kcal
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脂質: 10.73g | たんぱく質: 12.68g | 炭水化物: 38.78g.
朝食: Mymuesli Balance Muesli, Alpro Yoghurt - Natuur, Alpro Barista Oat . 昼食: Alpro Cuisine Soya Light, Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik), Avocado, Maïs, Delhaize Wrap, Wortelsoep. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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