2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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2868 kcal
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脂質: 76.04g | たんぱく質: 129.25g | 炭水化物: 404.45g.
朝食: Mousse di Cioccolato, Cappuccino con Latte Intero Accadì. 昼食: Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Kraft Sottilette, Conad Pane Soffice con Farina Integrale . 夕食: Pizza Margherita. 軽食/その他: Motta Marrons Glacé, Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Arachidi Pralinate, Nestlé Cereali Lion Cioccolato e Caramello, Conad Latte Scremato UHT, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Bulk Powders Burro di Arachidi. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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