2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1962 kcal
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脂質: 64.64g | たんぱく質: 62.98g | 炭水化物: 191.37g.
朝食: Honigmelonen, Milbona Schnittlauch Gartenfrisch , Kaufland Take It Veggie Tomate-Hanf, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Kaufland Nashi Birne. 昼食: Küchenmeister Koala Kakao. 夕食: Sinnack Dinkelsteinofen Baguette, Lovilio Mozzarella, Beck's Blue Alkoholfrei, Chili (Selbstgemacht). 軽食/その他: Weißer Tafelwein, Landliebe Milch 1,5%, Kaffee. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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