2021年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.4 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1211 kcal
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脂質: 61.34g | たんぱく質: 59.69g | 炭水化物: 105.46g.
朝食: Сливочное Масло, Сыр, Белый Хлеб, Лепешка. 昼食: Куриное Филе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сосиска в Тесте. 夕食: Жареное Яйцо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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