2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1894 kcal
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脂質: 47.61g | たんぱく質: 110.53g | 炭水化物: 257.05g.
朝食: Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Natoo Farina di Avena Aromatizzata Cookie, Terre d'Italia Nocciola di Giffoni, Bellanca Cacao Amaro in Polvere, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 昼食: Bennet Pomodori Piccadilly, Zucchine, Bonduelle Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Riso Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 軽食/その他: Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Scotti Risette BIO Multicereale con Quinoa, Naturally More Burro d'arachidi, Mele Granny Smith. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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