2021年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.8 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1131 kcal
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脂質: 38.56g | たんぱく質: 72.70g | 炭水化物: 130.53g.
朝食: Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Растворимый Кофе (из Порошка), Село Зеленое Молоко 3,2% , Моя Цена Яйца Куриные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Томаты Свежие, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 昼食: Голден Яблоко , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Каждый День Гречка Отварная. 軽食/その他: Пятерочка Банан. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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