2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
1805 kcal
|
脂質: 85.83g | たんぱく質: 63.84g | 炭水化物: 203.69g.
朝食: Обычные Блины, Вареное Яйцо, Фили-Бейкер Торт Панчо, Бахетле Рулетик из Ветчины с Сыром. 昼食: К-Руока Булочка со Взбитыми Сливками, Петмол Сливки 33%, Яблоко, Вареное Яйцо, Перекресток Салат Оливье . 夕食: Пирожок с Капустой, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|