2021年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1628 kcal
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脂質: 38.17g | たんぱく質: 78.14g | 炭水化物: 232.72g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane 4 Cereali, Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane 4 Cereali. 昼食: Daily Bread Pane 4 Cereali, Exquisa Fiocchi di Latte, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Annurca, Uovo. 間食: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. 夕食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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