2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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751 kcal
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脂質: 30.03g | たんぱく質: 50.65g | 炭水化物: 71.89g.
朝食: Цикорий, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Верес Фасоль с Овощами. 昼食: Борщ. 夕食: Гречка Отварная, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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