2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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558 kcal
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脂質: 6.70g | たんぱく質: 24.66g | 炭水化物: 103.46g.
朝食: Леовит Каша Овсяная Клубника. 昼食: Гриднев Хлеб Бездрожжевой Молодость, Юнона Фасоль Белая в Томатном Соусе. 軽食/その他: Банан, Кефир 1%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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