2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1201 kcal
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脂質: 25.18g | たんぱく質: 52.04g | 炭水化物: 195.96g.
朝食: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Кофе с Молоком, Гороховый Суп. 昼食: Рогачевский МКК Молоко 2,7%, Перловая Каша. 夕食: Минтай Жареный, Картошка Вареная. 軽食/その他: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Кофе с Молоком, Евроопт Апельсин, Яблоко. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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