2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 37.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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655 kcal
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脂質: 13.76g | たんぱく質: 51.22g | 炭水化物: 82.92g.
朝食: VielLeicht Bierschinken, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Biergartenlaiberl Bäcker Bachmeier, Tante Klara Johannisbeere Konfitüre Extra, Weight Watchers Brotaufstrich, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Mineralwasser, Kaffee. 昼食: Bäcker Bachmeier König Ludwig Brot, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. 夕食: Champignons, Maggi Hackbraten Soße, Semmelbrösel, Zwiebeln, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi, Karotten, Zucchini. 軽食/その他: Bäcker Bachmeier Nusszopf, Tee. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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