|
Завтрак 317 кал.Тортилья сырная с сыром и ветчиной,и кофе с молоком.Вес стабилен наконец-то.С 11 января минус 2,8 кг.Я рада,подсчет калорий самый верный метод для меня.Оказалось,на 2000 калорий тоже можно терять кг.А я всегда думала 1200,голодовка...
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
1798 kcal
|
脂質: 41.83g | たんぱく質: 113.00g | 炭水化物: 240.64g.
朝食: Дружба Плавленый Продукт , Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис Вареный, Мандарины, Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Дружба Плавленый Продукт , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 昼食: Restoria Шницель Свиной, Макароны Отварные, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Лук. 夕食: Огурец (с Кожурой), Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Рис Вареный. 軽食/その他: Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Пирог ЕленоФрукт. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|