2021年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1855 kcal
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脂質: 68.68g | たんぱく質: 104.40g | 炭水化物: 203.14g.
朝食: Салат Овощной с Маслом, Избенка Сыр Адыгейский, Курица Вареная, Макароны Отварные. 昼食: Белый Хлеб, Глобус Плов со Свининой, Борщ с Курицей, Белый Хлеб. 夕食: Мёд, Творожная Запеканка. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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