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Percaya ga percaya 😭😭
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54 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1109 kcal
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脂質: 39.85g | たんぱく質: 55.10g | 炭水化物: 140.26g.
朝食: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tempe Goreng, Ikan, Nasi Jagung, Maggi Magic Lezat, Sawi Putih. 夕食: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Fitbar Fitbar Choco Delight. 軽食/その他: Tahu Bakso, Pisang Kepok Rebus, Nissin Lemonia, Ozlo Cookies. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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