2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1265 kcal
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脂質: 36.34g | たんぱく質: 117.88g | 炭水化物: 115.81g.
朝食: Natura Aceite de Maravilla, Quaker Avena Tradicional, Huevo. 昼食: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo Verde, Arroz Basmati (Cocido), Reineta. 夕食: Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Jumbo Posta Rosada. 軽食/その他: Durazno, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla. もっと...
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