2021年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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119.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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2436 kcal
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脂質: 98.13g | たんぱく質: 56.81g | 炭水化物: 325.83g.
朝食: Helio Bakalie Kibica, Lidl Gruszka, Lidl Musli. 昼食: Hortex Barszczyk Czerwony, Meat Filled Tortellini. 夕食: Wawrzyniec Pasta Warzywna z Grillowanym Bakłażanem, Oskroba Pumpernikel. 軽食/その他: Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko, Banana, Alpen Gold Czekolada Mleczna. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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