Zaw00dの日記, 2021年 01月 29日

2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.8 kg これまでの減量分: 0.6 kg. 残り: 7.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:

2117 kcal

脂質: 87.77g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 253.68g. 朝食: Coffee with Milk. 昼食: Nestle Hot Chocolate, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni Pesto. 軽食/その他: Ontario Craft Beer, Costco Chocolate Chip Cookie. もっと...

2288 kcal

運動: サウナ - 18 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 44 分, 休憩 - 13 時間　 53 分, 睡眠 - 9 時間　 5 分. もっと...

体重に変化ありません


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