2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1449 kcal
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脂質: 58.35g | たんぱく質: 96.13g | 炭水化物: 139.69g.
朝食: McCormick Mayonesa (10g), San Jacinto Requesón , Pechuga de Pollo a la Plancha, Oroweat Thins Integral , El Yucateco Miel Pura de Abeja , Café Cortado. 夕食: Ensalada de Nopales, Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Queso, Huevo Cocido, Gamesa Galletas Saladitas. 軽食/その他: Naranjas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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