2009年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 01月 29日:
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1645 kcal
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脂質: 46.17g | たんぱく質: 55.60g | 炭水化物: 270.79g.
朝食: WATER, apples and cinnamon oatmeal, apple, margarine, whole wheat bread. 昼食: oscar mayer sub kit, water, cutie pie (berry), bell pepper, sub bread, carrot, tomato, romain, oscar mayer sub kit, black olives, mustard, lemon juice, avocado. 夕食: dr pepper, flour tortilla, vegetable soup. 軽食/その他: cinnabon. もっと...
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3470 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 14 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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