2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1988 kcal
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脂質: 122.03g | たんぱく質: 127.86g | 炭水化物: 90.73g.
朝食: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. 昼食: Snack Time Thai Green Curry mit Huhn und Reis. 夕食: Erlenhof Kulturchampignons, Rote Paprika, Lien Ying Kokosmilch Cremig, Beste Ernte Prinzess-Bohnen, Kikkoman Sojasoße, Aldi Hähnchen Innenfilet. 軽食/その他: Wonnemeyer Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke, Metzgerfrisch Leberkäse . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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