2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1551 kcal
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脂質: 99.16g | たんぱく質: 81.44g | 炭水化物: 95.71g.
夕食: Aceite de Oliva, Mix Semillas, Champiñones, Zapallo Italiano, Pepino (Pelado), Minuto Verde Cebolla Picada, El Buen Corte Carne Molida Corriente 10% Grasa, Pimentón, Colun Queso Gouda Laminado. 軽食/その他: Mi Tierra Maravilla Tostada, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Tostaduria Talca Almendras, Colun Queso Gouda Laminado. もっと...
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2337 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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