2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
|
1452 kcal
|
脂質: 46.24g | たんぱく質: 159.88g | 炭水化物: 93.06g.
朝食: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Mozzarella Cheese, Egg Yolk, Egg White, HEB Cream Cheese, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. 昼食: White Rice, Roma Tomatoes, Chicken Breast. 夕食: Wal-Mart Tilapia Fillets, Roma Tomatoes, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, White Rice, HEB Cream Cheese. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|