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🍝 점심. 닭가슴살로 만든 뿌링클st 구이 배불배불
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1421 kcal
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脂質: 88.07g | たんぱく質: 109.23g | 炭水化物: 47.93g.
朝食: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 호두, 피스타치오 너트. 昼食: 식빵, 오아시스 생협 미니돈까스, 토마토 케첩, 삶은 계란, 라라스팜 면두부, 양파, 오뚜기 허니 머스타드, 올리브기름, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 닭가슴살, 매일 생크림. 夕食: 아메리카노. もっと...
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1806 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, ピラティス - 50 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 7 時間 1 分. もっと...
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