Processo de se tornar ativo tem percalços. Não acredite que são apenas flores... Elas até vem, mas no caminho até lá vai deixar muito suor, sangue e dor. Não digo isso para assustar ninguém, esse processo é bom, além de moldar seu corpo molda sua mente.

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コメント 
estou igual a você, ferrei o braço também tirei 1 semana de férias da musculação kk 
2021年 01月 29日 投稿者: panufeeg
Bem que eu gostaria, mas o taf ta ai, recuperação fica pra depois  
2021年 01月 29日 投稿者: Pilatti"
tamo junto, mas aqui é o joelho 🤣 
2021年 01月 29日 投稿者: rebecacnasci
nossa, foi excesso de exercício? má execução? 
2021年 01月 29日 投稿者: Leandro.lg
Sem dor sem ganho!! Brincadeira gente!! Tenho dores terríveis no quadril, Super entendo!! Melhoras!! Pilatti, obrigada pelo seu comentário no meu post, é isso mesmo, o que não me mata me fortalece!!! Força guerreiro!!👊🏻💪🏻😊  
2021年 01月 29日 投稿者: Miduvulg
curem suas dores com geleia de pe de frango. estou a 3 anos sem dor. 
2021年 01月 31日 投稿者: Verinha Lindaflor

     
 

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