2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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810 kcal
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脂質: 58.93g | たんぱく質: 48.65g | 炭水化物: 19.01g.
朝食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Prov Chips Provolone Desidratado, Melancia. 昼食: Sadia Mussarela, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 夕食: Ovo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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