2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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2910 kcal
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脂質: 84.63g | たんぱく質: 190.68g | 炭水化物: 351.13g.
朝食: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Olive Oil, Pasta Dry, Oats Rtmart. 夕食: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil. 軽食/その他: Chocolate Wafers, Chocolate Wafers . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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