2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
|
1340 kcal
|
脂質: 61.78g | たんぱく質: 79.68g | 炭水化物: 112.79g.
朝食: Oskroba Chleb Wieloziarnisty , Biedronka Kiełki Brokułu, Pomidory, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Vitanella Napój Migdałowy, Kawa. 昼食: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Ogórek Kiszony , Go Vege Mielone Roślinne z Ziarnami Słonecznika , Go Vege Kiełbaski Sojowe w Przyprawie Curry, Rukola, Zwykłe Naleśniki, Biedronka Makrela Wędzona. 夕食: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Natka Pietruszki, Czarne Oliwki, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Devaldano Podgrzybek Marynowany, Oliwa z Oliwek, Ocean Sea Krewetki Indyjskie Kidi. 軽食/その他: Go Vege Pasta Kremowa z Czosnkiem, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, GoBio Kefir Naturalny, Wedel Czekolada Gorzka. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|