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haj1986
日記
2021年 01月 29日
haj1986の日記, 2021年 01月 29日
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2021年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.4 kg
これまでの減量分:
1 kg
.
残り:
7.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 01月 29日:
1137 kcal
脂質: 29.85g | たんぱく質: 60.72g | 炭水化物: 155.00g.
朝食:
Fried Egg , Morrisons Baked Beans, Meatless Sausage .
昼食:
Sainsbury's Cheese Sandwich , Sushi.
夕食:
Tuna Sandwich.
もっと...
106 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 15 分, Apple Health - 23 時間 45 分.
もっと...
週に0.1 kg増量中
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コメント
Thank you for your support ...this is my Christmas new year gains :/
2021年 02月 3日 投稿者:
haj1986
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