|
Доброе утро 🌸я немного расслабилась, а может так и надо немного отдохнуть 🙈замеры на месте, в весе небольшой плюс, а ещё в моей произошло событие от которого я вечно где то летаю и все забываю 🥰🥰🥰с сегодняшнего дня возвращаюсь в строй 💪
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
|
1396 kcal
|
脂質: 59.32g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 142.76g.
朝食: Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Крупеник с гречкой. 昼食: Филе куриное тушенное в сметане, Помидоры, Пшеничная Крупа. 夕食: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Яйцо, Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Киви, Десерт из Сметаны. もっと...
|
|
 コメント
2021年 01月 30日 投稿者: 1987leno4ka
|
2021年 01月 31日 投稿者: ВалерияНес
|
2021年 01月 31日 投稿者: 1987leno4ka
|
2021年 01月 31日 投稿者: 1987leno4ka
|
Творог 300гр
Яйцо 2 шт
Гречка отварная 250 гр
Сметана 10% 100 гр
Ванилин 1,5 гр
Сахарный заменитель по вкусу
Взбить творог, сметану, яйца, ванилин и сах.зам в блендере. Добавить отварную гречку. Все перемешать. Выложить в форму для запекания и в духовку до золотистой корочки 🌸
2021年 01月 31日 投稿者: ВалерияНес
|
Интересное сочетание творога и гречи...
2021年 01月 31日 投稿者: 1987leno4ka
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|