2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
|
1588 kcal
|
脂質: 88.60g | たんぱく質: 92.41g | 炭水化物: 192.22g.
朝食: Zero Сироп Шоколадный, Bonfesto Рикотта Лайт, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Творожные вафли с морковкой, Омлет или Яичница. 昼食: Эссен Продакшн Шокозаврики, Каждый День Сыр Сулугуни, Макароны по Флотски. 夕食: Lotte Choco Pie Strawberry , Эссен Продакшн Шокозаврики, Творожные вафли с морковкой, ВкусВилл Шницель из Индейки, Zero Сироп Шоколадный, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Киви, Магнит Хурма. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|