2021年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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5143 kcal
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脂質: 115.77g | たんぱく質: 471.03g | 炭水化物: 545.79g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Putenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 夕食: Banane, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Mondamin Feine Speisestärke. 軽食/その他: Kuchen. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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