2021年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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2124 kcal
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脂質: 50.23g | たんぱく質: 123.32g | 炭水化物: 291.20g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Galup il Panettone. 昼食: Sugo di Pomodoro, Conad Misto Mare, De Cecco Spaghetti . 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Branzino. 軽食/その他: Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Bulk Powders Burro di Arachidi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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