2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
|
1215 kcal
|
脂質: 100.68g | たんぱく質: 37.54g | 炭水化物: 38.96g.
朝食: Gotowane Marchewki, Auchan Serce Wołowe, OSM Garwolin Masło Ekstra, Pietruszka Gotowana, OSM Łowicz Śmietanka Łowicka 30%, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Mlekovita Ser Cheddar, Lisner o Mamo Sałatka Warzywna z Groszkiem, Nove Salceson Ozorkowy, Żółtko 20 g. 夕食: OSM Garwolin Masło Ekstra, Hochland Tylżycki Ser Żółty w Plastrach , Pikok Kindziuk z Pieprzem 3,3, Auchan Serce Wołowe, Sushi, ZMB Białystok Słonina Wędzona Extra , OSM Łowicz Śmietanka Łowicka 30%, Żółtko 20 g. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|