2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1332 kcal
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脂質: 48.40g | たんぱく質: 97.44g | 炭水化物: 130.05g.
朝食: Philadelphia Philadelphia Active, Meloni Gialli, Tastino Fette Croccanti, Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Myprotein Super Omega 3, Noci Sgusciate. 昼食: Simo Melanzane, Salmone, Deluxe Polenta al Tartufo, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Spaghetti Integrali Trafilati al Bronzo, Cime di Rapa. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Chestnut, Tastino Fette Croccanti, Noci Sgusciate, Tastino Fette Croccanti, Noci Sgusciate, Philadelphia Philadelphia Active. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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