2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
|
1503 kcal
|
脂質: 44.08g | たんぱく質: 139.51g | 炭水化物: 83.18g.
朝食: МКС Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. 昼食: Телятина Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 夕食: Большая Кружка Молоко 2,5%, МКС Творог 5%, Голден Яблоко, Морковь. 軽食/その他: Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|