2021年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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364 kcal
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脂質: 11.52g | たんぱく質: 25.36g | 炭水化物: 39.60g.
朝食: Tempe Goreng, Pare, Sayur Tahu Toge, Putih Telur Matang, Pepes Ayam, Tahu Kukus, Nasi Putih. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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