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lumayan lah
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1579 kcal
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脂質: 85.57g | たんぱく質: 69.54g | 炭水化物: 144.03g.
朝食: Telur Goreng, Bango Kecap Manis, Tempe Rebus, Telur, Garam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal Grain, Lemon, Teh Manis, Roti, Wings Food Milku, Lotte Choco Pie. 昼食: Sambal Matah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe, Telur Goreng tanpa Lemak, Kikil. 夕食: Sunco Minyak Goreng, Kikil, Tempe Goreng. 軽食/その他: Onde Onde, Kulit Ayam, Buah Naga, Salak, Buah Naga, Salak. もっと...
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1941 kcal
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運動:
洗濯 - 5 分, senam - 15 分, ジャンピングジャック - 2 分, 踏み台昇降 - 10 分, 休憩 - 15 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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