2021年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1538 kcal
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脂質: 74.65g | たんぱく質: 85.61g | 炭水化物: 135.14g.
朝食: Quaker. 昼食: Ravioles con Salsa de Tomate. 夕食: Desayuno Testosterona. 軽食/その他: Proteína, Plátano, Castañas de Cajú. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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