2021年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
48.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
1387 kcal
|
脂質: 61.22g | たんぱく質: 112.37g | 炭水化物: 79.02g.
朝食: Brasfrut Polpa de Tamarindo, Alfa Panko, Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Nespresso Café, Cerélus Gergelim, Spoleto Alho-Poró, President Manteiga com Sal, Fazenda São José Shimeji Branco. 昼食: Tia Sônia Gergelim Branco, Spoleto Alho-Poró, Hellmann's Maionese Aioli, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural. 夕食: Spoleto Alho Picado, President Manteiga com Sal, Qualitá Tomate Cereja, La Violetera Aspargos Brancos Inteiros, Golden Palm Palmito de Pupunha, Madero Filé Mignon . 軽食/その他: Salinas Cachaça, Linea Geleia de Amora Zero, Itambé Creme de Leite, President Manteiga com Sal, Café Brasileiro Café, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Hortifruti Limão. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|