2021年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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390 kcal
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脂質: 2.50g | たんぱく質: 32.15g | 炭水化物: 60.98g.
朝食: Putih Telur Matang. 昼食: Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 夕食: Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Buah Naga, Jambu Kristal. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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