|
sarapannya cukup ini bubur kacang hijau versi diet pemanis madu 1 sdm sbg protein nabati telur protein hewani roti tawar gandum sbg karbo
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
|
2065 kcal
|
脂質: 64.12g | たんぱく質: 127.74g | 炭水化物: 262.25g.
朝食: Madu, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Kacang Hijau Dimasak, Telur Rebus. 昼食: Rempeyek, Terung, Kacang Panjang Hijau, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Lele Panggang, Hati Ayam. 夕食: Putih Telur Matang, Yamazaki Roti Tawar Gandum, A1 Kembang Tahu. 軽食/その他: Salak, Kraft Cheddar Cheese, Rose Brand Tepung Tapioka, Ubi Jalar (Manis), Yakult Yakult, Edamame, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis). もっと...
|
|
|
|