2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
|
1880 kcal
|
脂質: 78.41g | たんぱく質: 94.80g | 炭水化物: 180.18g.
朝食: CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, アーモンド, 野菜スープ, トースト, みかん. 昼食: たまごサンド. 夕食: プルコギ, ビール, サラダ. 軽食/その他: チョコレートケーキ, CGC ひとくちチョコレート. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|