2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
1518 kcal
|
脂質: 69.80g | たんぱく質: 49.23g | 炭水化物: 177.95g.
朝食: Kinder Delice, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Chiacchiere, Clementine, Carne di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Comune. 夕食: Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). もっと...
|
|
1982 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 33 分, 家事 - 1 時間, 座る - 1 時間 40 分, 料理 - 50 分, テレビで見る - 3 時間 25 分, 睡眠 - 10 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 22 分, 読む - 55 分, 立つ - 45 分, 運転 - 45 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|