2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1097 kcal
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脂質: 38.55g | たんぱく質: 48.46g | 炭水化物: 135.12g.
朝食: Yumurtalı Ekmek, Yumurtalı Ekmek. 昼食: Köfte. 夕食: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Eti Form Çok Tahıllı Gevrek Kırmızı Meyveli. 軽食/その他: Portakallı Kek. もっと...
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週に7.1 kg減量中
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