2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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2699 kcal
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脂質: 127.49g | たんぱく質: 145.70g | 炭水化物: 241.81g.
朝食: Лента Кокосовая Стружка, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Пятерочка Сахар, Милочка Творог Деревенский 2%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Rainbow Рапсовое Масло, Яйцо, Oatly Hafer Barista Edition, Bounty Bounty, Weihenstephan Rahmjoghurt Kirsche. 昼食: Spreewaldhof Spreelinge, Gartenkrone Spanische Grüne Oliven, Edeka Kasseler Lachsbraten, Мандарины, Almette Almette Kräuter , Harry Sandwich Kings Proteinreich, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, GutBio Bio-Lachsfilet. 夕食: Gala Äpfel, Bounty Bounty, Müller Kalinka Kefir. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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