2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
|
1004 kcal
|
脂質: 39.21g | たんぱく質: 40.70g | 炭水化物: 124.27g.
朝食: Хлебнаш Фитнес, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. 昼食: Баклажаны Тушеные, Сердце Куриное, Рис Вареный. 夕食: Приготовленные Баклажаны, Государь Котлеты из Индейки, Ярмарка Нут Вареный, Оливковое Масло. 軽食/その他: Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|