2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1110 kcal
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脂質: 34.12g | たんぱく質: 78.47g | 炭水化物: 126.38g.
朝食: WRP WRP Everyday 110. 昼食: Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Terung Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Lalapan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Buah Anggur, Ubi Ungu Rebus. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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